投篮练习是一项非常枯燥，无聊的事情

但是对于NBA球星来说

投篮训练是一项非常重要的练习

带给大家几个NBA球星经常使用的练习方法

你一定会受益匪浅

提腰投篮

这个练习的重点是在提腰的节奏中投篮

当球向上延展时，198彩票平台注198彩在线博客计划软件册送的钱怎么提款，腰也要向上提

给予投篮的助力

练习看似简单，198彩手机客户端既能支持安198彩票登录卓系统也能支持苹果ios系统，我的ios系统好像有点问题，找198彩官网客服能给解决吗，198时时彩平台无论是信誉还是198彩票总代开户找谁游戏体验感都是有口皆碑的，特别是198彩票代理制度，真的是让利给代理还有会员，平台总代团队还免费叫你如何做代理推广。，实际上有着一定难度

弯腰下探球触地，然后身体向上延展

提起腰，顺势有节奏的投篮

这样做可以让我们在投篮时

可以顺势借助下盘的力量

使得投篮更加顺畅

横向移动提腰投篮

这个练习可以优化

我们投篮时的力度和流畅度

以及对身体平衡的控制

我们做一个横向移动

下蹲保持好平衡，以球触地，提臀投篮

注意身体平衡以及提臀投篮的节奏

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