你家的冰箱像魔窟吗？你记得冰箱里还留存哪些食材食物吗？我们常习惯将吃不完、用不完的食材食物一股脑儿的往冰箱塞，有隔夜菜、没煮完的蔬菜、剩一半的牛奶、快过期的调味品⋯⋯等。跟着本书，让我们更有效率地、好好地对待每项食材，尝试“不剩食的生活”！

 

冰箱内的任何蔬菜都是好用汤料，随意就能炖出好汤来，特别适合懒得煮但想大量吃进健康蔬菜的你，用一锅的方式煮制超简单，还能加饭加面，或连同细碎的义大面条放入一同煮，198彩票平台注198彩在线博客计划软件册送的钱怎么提款，既营养且有饱足感，变化也多多。这样处理不浪费！ 1. 在保鲜袋底部放入餐巾纸，198总代理团队的联系方式是什么，198彩票代理返点如何198总代1号团队唯一指定qq33287162，将用不完的蔬菜碎放入袋中。

 

2. 搜集至一定量再使用，可密封冷藏保存2～3天。慢炖义式蔬菜汤 食材：牛番茄100g、洋葱50g、西芹30g、高丽菜50g、红萝卜50g、培根3片、月桂叶1片、橄榄油适量、白酒50g、水600g、盐适量、胡椒适量。 做法： 1. 加热平底锅，倒入适量橄榄油，放入所有切碎的蔬菜、切丁的培根炒香炒软。 2. 加入白酒，炖煮至酒精挥发。

 

3. 倒入水、月桂叶续煮约30分钟，最后以盐、胡椒调味后关火。@用剩下的蔬菜食材煮好的慢炖义式蔬菜汤。 ·  去农药你洗对了吗？最常犯的4大洗蔬果错误 ·  能炖一天的料理“火上锅” ·  热量低又护肠胃超好做的银丝鲫鱼汤 <摘自《不剩食的美味魔法》幸福文化出版提供图文> 责任编辑：颜静莲  ，198娱乐代理前天跟我说可以按量升点，198总代我以为忽悠人的，谁知道昨天在198彩票平台打了比平时高几倍的流水后，今天一登陆198账户发现返点升了，看来198彩票的信誉不是吹的。

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